佐賀について考えた②：人口比較編
佐賀県の人口ってどうなっているんだろう？
佐賀県の人口について、ざっと規模感を考えるために比較してみました。
1. 日本の他都道府県と比較
佐賀県の人口は約83万人。日本国内で比べて見たところ、山梨に次いで42番目です。
【都道府県】人口ランキング（推計人口と国勢調査人口）を一部筆者編集
2. 世界の国々と比較
世界銀行のデータから調べてみると161位の赤道ギニアと162位のコモロ諸島に挟まれ位置にあります。もしも佐賀県が独立したら、世界で162番目に人口の多い国になりますね。
Population ranking | Dataを一部筆者編集
位置関係は以下の通り。
3. 人口密度比較
人口密度（住民の数/km2）も見てみると以下の通り、16位。意外にも日本全体の次人口密度は約350人/km2なので、佐賀県は平均値に近いと言えます。
【都道府県】人口・面積・人口密度ランキングを一部筆者編集
4. 佐賀県内の都市人口
気になったので都市人口を見てみると佐賀県内では人口の半分以上が佐賀市・唐津市・鳥栖市に集まっている計算になります。
推計人口／平成27年度 (2015年度) / 佐賀県を一部筆者編集
日本国内都市レベルでみると791都市中で佐賀市が96位。
今日の「佐賀」
今回は概観を掴むために比較をまとめてみました。正直なところ日本国内・県レベルで見てしまうと何となく冴えないイメージですが、人口・人口密度・都市の大きさとしても、そんなに悲観することはない、というのが私の印象です。
佐賀県が出しているこちらのレポートも非常に興味深いので、次回はこちらを掘り下げてみたいと思います。佐賀県人口ビジョン
そいぎね！
佐賀について考えた①：素晴らしいアクセス
佐賀本気シリーズパート①
ひょんなことから第二の故郷となった佐賀。その魅力について本気出して書いていこう、という勝手に佐賀シリーズを本日より開始したいと思います。
- 1. 私の佐賀に対するイメージ
- 2. 東京から佐賀まで片道6000円・2時間という近さ
- 3. 佐賀から上海は片道3000円・1時間の衝撃
- 4. 佐賀からソウルは片道3500円・1時間の衝撃
- 5. 佐賀駅から博多は片道1100円・1時間10分の便利さ
- 今日の「佐賀力」：アクセスが思ったより数倍良い
1. 私の佐賀に対するイメージ
妻と結婚するまで、佐賀に対して縁もゆかりもなく、辛うじてバルーンフェスに行ったことがあるくらい。最初のイメージは円グラフの通りです。きっと皆さんと一緒のはず。
そもそも親父が福岡出身で、かつ、日本を一周したことがあるにも関わらず、私の九州の地理知識が乏しすぎるのも原因です。
※私の脳内イメージ図
※グーグルマップによる正解
もはや私のイメージはアフリカの方が近い…。
2. 東京から佐賀まで片道6000円・2時間という近さ
そんな佐賀に対する知識の乏しさの私ですが、今や佐賀の虜。まずは、佐賀が意外と都心から近いことに言及しておきます。
春秋空港というLCCを使えば、なんと、成田から片道6000円・2時間で飛んで行けるのです！近い！
何を隠そう、佐賀には国際空港がありますからね！
画像：「佐賀空港 / 佐賀県」より引用
なお、日本に空港がないのは以下の10都道府県だとか。佐賀すごいぞ！
「栃木県・群馬県・埼玉県・山梨県・岐阜県・三重県・京都府・奈良県・滋賀県」
3. 佐賀から上海は片道3000円・1時間の衝撃
なんといっても「九州佐賀国際空港」ですから。上海にだって行けちゃいますよ。しかも前述の春秋空港で、片道3000円・1時間。衝撃の価格と近さですよ。中国バブルがいつ弾けるか？という話もありますが、国際都市上海につながっているのは、今後のポテンシャルを考えると◎。
4. 佐賀からソウルは片道3500円・1時間の衝撃
ソウル便だってあります。しかもこちらも安い。ティーウェイで片道3500円・1時間です。ばっと行って焼肉食べるってことだってできちゃいますよ。さらに仁川国際空港というハブ空港につながっていますから、乗り換えてヨーロッパやアジアに出かけることも可能です。
5. 佐賀駅から博多は片道1100円・1時間10分の便利さ
佐賀で足りないものがあっても全然大丈夫。なぜなら博多へのアクセスもバッチリだから。神奈川から東京に行くようなものです。町田から新宿だって、急行なら40分近くかかるでしょう。そのレベルで博多まで行けるので問題なし。都会の喧騒は福岡県にアウトソースしていると行って良いでしょう。
今日の「佐賀力」：アクセスが思ったより数倍良い
いかがでしたでしょうか。まずは佐賀のアクセスの良さにフォーカスしてみました。2つの海、そして福岡と長崎に挟まれており、またアジアにも近い佐賀県。これからシリーズとして佐賀の魅力を存分に伝えていきたいと思います。
そいぎね！
【本当に効果のあるストレス解消法】スタンフォードの自分を変える教室
本当に効くストレス解消法ってなんだろう？
一時期流行った白熱教室系シリーズ。言われてみれば比較的当たり前のことばかりなのですが、それを科学的に説明しているところにこの本の良さがあります。
スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード シリーズ[Kindle版]
posted with ヨメレバ
ケリー・マクゴニガル 大和書房 2013-04-26
出世も勉強も寿命も「意志力」が決める。
著者は「意志力の重要性」を説きます。 それと同時に、人間が非常に誘惑に負けやすく、思考や感情をコントロールすることが難しいという前提に立っているので、明日からでも心がけひとつで変えれるヒントがたくさん。「意志力を強く持とう」といった根性論ではなく「意志力を持つための環境を整えよう、だって人間は弱いから」というもの。そのなかで私が重要と感じた点をまとめてみます。
- 気が散らないように心配事を減らす。なぜなら人は気が散っている時ほど誘惑に負けやすく、考え事で頭がいっぱいになっていると長期的な目標を忘れてしまい衝動的な選択をしてしまうから。例えば、ダイエットしている人は浮気しやすくなるというデータがある。
- 体と心が自己コントロールに適する状態に保つ。好ましくない感情や考えをコントロールするのは諦める。思考はコントロールしづらいが、行動はコントロールできるので「行動」を変えてみる。
- 6時間以上の睡眠を確保する。
- 目標のために自分が「どれくらい努力しているか」を基準に考える。
- 人は明日もっとできると考えず、明日も同じ行動をすると考える。
- やる力をドーパミンとくっつけるため、好きなことと嫌なことを抱合せでやる。
本当に効果的な8つのストレス解消法
本書の中では、本当に効果的なストレス解消法が紹介されています。それは以下の通り。
- エクササイズやスポーツ
- 礼拝
- 読書や音楽
- 家族や友達と過ごす
- マッサージを受ける
- 外で散歩
- 瞑想・ヨガ
- クリエイティブな趣味の時間
特に「瞑想」と「ヨガ」は、注意力、集中力、ストレス管理等、自己コントロールの様々なスキルが向上することが強調されています。まずは、8週間続ければ自己認識が増加するとのこと。「瞑想」については、以下の記事で参考にさせていただいた「最高の急休息法」でも脳科学的に効果があると強く勧められていました。「瞑想」がストレス解消に効果があるのは、もはや世界の常識ということですね。
【随時更新】とにかく、よく眠るために。 - 気休めなもの。役立ちのもの。
今日の「役立ち」
上記の他にも個人的には「結婚を長続きさせるコツは余計な口をきかないこと」「 未来を鮮やかにリアルに想像できれば、将来の自分を後悔しないチョイスができる」といった至言が記憶に残りました。人間は強いようで弱い生き物ですから、環境をしっかり整える、ということが大事ということを改めて教えてくれた本です。
スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード シリーズ[Kindle版]
posted with ヨメレバ
ケリー・マクゴニガル 大和書房 2013-04-26
病院に行く前に絶対知っておきたい受診のコツ
とにかく健康第一。
「あー、ちゃんと伝わらなかったなぁ…。本当に大丈夫かなぁ…。」と自分の症状をうまく伝えられずモヤモヤして病院を去った記憶、きっと皆さんにもあるはずです。そんなモヤモヤはこの本を読めば解消。
モヤモヤ感の残らない受診ができるコツが盛りだくさん！
（著者の高橋先生は個人的に知り合いであり、大変立派な方です）
- とにかくシンプルに「現在の状況」「現病歴」を伝える
- 正確に「いつから」を伝える
- 痛い場所を指で指す。
- 症状の始まりは「突然」か「徐々に」か
- 「なんでもありません」→「次はどのような時にきたら良いですか？」
- 「先生ならどうしますか？先生の親・子供ならどうしますか？」
- 病気を見分けるのは「急な変化」と「同い年との差」
- 今日の「役立ち」
とにかくシンプルに「現在の状況」「現病歴」を伝える
書籍のタイトルにある通り、1人の受診時間は非常に限られています。そんな中でモヤモヤを残さないためには、とにかくシンプルに「現在の状況」を伝えましょう。前置きは不必要で、直球勝負。また「現病歴」の申告も重要とのこと。これは素人には見落としがちですが、診察上重要とのことなので気をつけたいところです。
正確に「いつから」を伝える
シンプルに状況を伝えたら、その症状が「いつから」かを正確に伝える必要があります。よって日々の体調の変化には敏感に。異変がでたら、スマホ等に記録しておくのがよさそうです。
痛い場所を指で指す。
痛い場所は指で指すのがコツ。確かにその方がお医者さんにも伝わりやすいですね。「お腹が痛い」といってもお腹の位置にもいろいろあるんだなぁと本書を読んで納得した次第です。
症状の始まりは「突然」か「徐々に」か
こちらも言われればそうですが、あんまり意識しないポイントですよね。この症状の始まりが病状の重度を診察する上で重要とのことなので、体調の変化がでたら、最初の時点でメモを残しておくのがよさそうです。
「なんでもありません」→「次はどのような時にきたら良いですか？」
重い腰を上げて長い時間を待合室で過ごし「なんでもありません」と言われてモヤモヤしたことありませんか？そんな時は、一言「次はどのような時にきたら良いですか？」と尋ねるのが効果的とのこと。そうすれば「次は◯◯という症状がでたら病院に来てください」と伝えてくれるはず。受診する患者側も自分の体調の変化を観察していく上で、一つの指標になってわかりやすいですよね。これでモヤモヤ感は解消です。
「先生ならどうしますか？先生の親・子供ならどうしますか？」
お医者さんも人間ですから、身内に勧めれる治療かどうかを尋ねることは親身になってもらう上では非常に重要です。特に自分が大きな手術や治療費が高額になる場合にこういった質問を投げかけるのはもちろんのこと、親の万が一の時にも使いたいコツです。
病気を見分けるのは「急な変化」と「同い年との差」
別の記事でも書きましたが、人間は比較しないと変化に気がつけない生き物です。自分の体調が徐々に蝕まれた場合、「これが自然な変化なのか異常なのか」思ったより気付けないはず。そんな時に比較すべきは「同い年との差」。例えば、平均よりも体重が極度に増減している場合は明らかに要注意ですよね。また自分の通常時からの「急な変化」にも要注意です。
今日の「役立ち」
誰がなんと言おうと健康が一番。そのためには絶対的に日々の体調管理（十分な睡眠と健康的な食事等）が重要です。しかしどんなに気をつけていても体調は崩してしまうもの。そんな時に最速で効果的に治すために、上記のコツは知っておいて損はありません。
本書の中には、他にも症状別の見極め方も書かれており充実の内容。一家に一冊備えておきましょう！（私は3冊買って家族に配りました）
1回4円でマラリア・デング熱のリスクを激減できる日本の技術
海外生活で怖いもの。
誰がなんと言おうと途上国生活で怖いものは、「蚊」です。痒いだけならまだしも、マラリア・デング熱 は本当に怖い。途上国では医療施設がきちんと整備されていないことから、リアルに命を落とすリスクあり。ビル・ゲイツも認めた恐怖。
The Deadliest Animal in the World | Bill Gates
その時役立つのが何と言っても、我らが誇る日本の技術。そう！それは「蚊がいなくなるスプレー」。
1. 威力が半端ない
この威力、マジで半端ないです。ホテルの部屋に蚊がいた時は、ご飯を食べに外出する前にプシュッ。夕食から戻って来た頃には、おびただしい数の蚊が地面に撃ち落とされています。「こんなにこの部屋にはいたのか…」と言葉にならないほど。
2. 持ち運びが容易
商品の絵にある通り、本当に手のひらサイズです。持ち運びも超容易。毎回出張に持っていく必需品です。荷物を少なくしたいバックパッカーの人でも、絶対に持っていくべきものの一つとしてオススメします。
3. 安い
メリットに比べて、この商品安すぎる。この記事を書いている時点（2017年5月26日）でAmazonでは818円です。1000円切ってる…。しかも200回使えますからね。
1回4円でマラリア・デング熱のリスクを激減できるって凄いと思いません？ちなみに現地の方へのお土産でも喜ばれます。
今日の「役立ち」
アジア・アフリカを旅行する人は黙って買ってください。とにかく騙されたと思って、黙って買うべし。 誰がなんと言おうと健康第一です。
【お気楽映画レビュー：★】『グッドモーニングショー』とにかく土下座してくれ
テレビ関係者は楽しめるかも。
Amazonビデオでレビューが無かったので、参考までに書き残してみます。
1. とにかく土下座してくれ
まず率直なこの映画の感想は「とにかく、はやく、土下座してくれ」であります。ネタバレになるので詳細は書きませんが、この「土下座」に関わるシーンが圧倒的に非リアル。前半リアル、後半非リアルで物語を作るのはよくある手法のようですが、画面をみながら「はやく土下座しろよ」と犯人さながらにつぶやいてしまったわけです。
一方つぶやいている時点で「非リアルによって物語に惹きつけられている」といえるのかもしれません…。
2. ドタバタ劇と多様なキャラクターは面白い
監督は踊る大捜査線の君塚氏。さすが。
多様なキャラと緊迫感溢れるストーリーライン、そして「ワイドショー VS 報道」という構成。あらためて、さすが。それぞれの登場人物の特徴は少ないセリフ・少ない登場シーンで表現するのって本当に難しいと思うんです。
3. テレビそのものがリアルじゃない？人間って怖い。
個人的には終わりのシーンに「ゾッ」としました。もし同じ事件が起きたら、視聴者同じ行動をとるのかもしれません。そう思うと、人々にとってテレビは「非リアル」であり、人間って「怖い」ですね。
なお、この映画の非リアルの象徴である長澤まさみ演じるキャスターがいい味出してます。「絶対にいなさそうだけど、いそう」という人物。 シリアスになりそうなところでシリアスにならない、リアルになりそうでリアルにならない。このキャラクターがテレビのメタファーのように感じました。
今日の「お気楽映画レビュー」
鑑賞後の正直な感想は「面白かったような、面白くなかったような」。テレビ関係者やテレビ業界を志望している方、もしくは君塚作品が好きな方は楽しめるのではないかと思う次第です。
【日本一時帰国者向け】U-Mobile プリペイドに浮気したが、IIJmioプリベイトにヨリを戻した話
一時帰国者には死活問題のプリベイトSIM。結局IIJmio最強説。
すでに日本の携帯の契約を切ってしまって久しいので、日本の一時帰国時に必要なのがプリベイトSIM。日本ってwifiが接続できるところが少ないので、SIMないと相当不便なんですよね。
これまでIIJmioファンだったのですが、前回帰国時にこちらの記事を読んで、U-mobileに浮気したわけです。
訪日外国人、短期帰国者、一時帰国者向け プリペイドSIMカードのおすすめ | 簡潔！ANAマイラー入門
でも結局つかってみて「やっぱりIIJmioが一番」と思った話。
1. 体感速度として遅い
前回帰国時は、AmazonでU-mobileを購入し、ホテルに届けてもらいました。U-mobileさん、今はAmazonで販売してないみたいですね。
U-mobile プリペイド | U-mobile（ユーモバイル）
（完全に経験談であり、記録もとっていないのですが）体感として通信速度が結構遅かった。シグナルも失いがちでした。赤坂周辺で使用していましたが、記憶に残るくらいイライラしてしまったわけです。
なお、話がそれますが一時帰国時は必要なものをAmazonでホテルに送っておくのが便利。「フロント気付」「チェックイン日」「名前」の3つを記載し送付の上、ホテルに事前にSkype電話等で連絡しておけば完璧。
2. 地方部だとめっきりダメ
前回は東京だけではなく、九州の地方部を旅行したのですが、かなりの勢いでシグナルと速度を失っていました。
3. 「毎日200MB高速通信」というメリットは、あんまりない
一日200MBまで高速通信、というのがU-mobileの売りなのですが、一時帰国者や旅行者は「使う日（＝外にでてアクティブに活動）」と「使わない日（＝ホテルでゆっくりする日、移動日等）」でかなり使用量が違うんです。
よって1日で制限をセットされても、その恩恵が実感としてあんまりない。もちろん「youtube見てたら2GBが1日でなくなっちゃった」ということはないので安心は安心ですが。
今日の「役立ち」
そんなわけで、最終的には日本に住んでいた時からお世話になっていた「IIJmio」に勝手にヨリを戻すことにしたわけです。やっぱり安定の速度ですし、地方部も強い。
